Les actions de prévention santé

 

Le programme de prévention proposé par l'ASEPT Gironde comprend des Conférences-débats, des Réunions de Sensibilisation et des Ateliers sur le Bien Vieillir, la Mémoire, l'Équilibre, la Nutrition, le bien-être avec la relaxation et les Ateliers Mémo Forme réservés aux Résidences Autonomie.

 

Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social sont nos maîtres mots.

 

 

En résumé

"Préservez votre capital santé" - Présentation des ateliers proposés par l'ASEPT Gironde
Plaquette générale 2.pdf
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Information et prise de conscience

Conférences-débats

"Seniors, soyez acteurs de votre santé"

 

Notion clés sur le Bien Vieillir

 

Entrée libre et gratuite - Tout public

 Réunions de Sensibilisation

 

Différents thèmes de prévention

 

Entrée libre et gratuite
Public de 55 ans et plus
 


 

Développement thématique et sensibilisation soutenue

Ateliers du Bien Vieillir

 

7 séances de 3h - Thématiques variées

Faire le point sur ses pratiques en matière d'hygiène de vie
et adopter les bons comportements

 

Public de 55 ans et plus - Atelier gratuit.

Groupes de 10 à 15 personnes

 

Modification des comportements soutenue par l'action

Ateliers Mémoire

PEPS Eureka

 

Entretien préalable obligatoire

-

10 séances de 2h

-

Exercer ses facultés cérébrales

 -

Public de

55 ans et plus

-

Atelier gratuit

-

Groupe de

10 à 12 personnes

 

Ateliers Nutrition

Santé Senior

 

10 séances de 2h

-

Adapter son alimentation

Préserver l'envie de manger

 -

Public de

55 ans et plus

-

Atelier gratuit

-

Groupe de

10 à 12 personnes

 

Ateliers Form'équilibre

 

Certificat médical demandé

-

12 séances de 1h30

-

Découvrir les postures-clés

-

Évaluer et consolider son équilibre

 -

Public de

55 ans et plus

-

Atelier gratuit

-

Groupe de

10 à 12 personnes

 

 

Ateliers    Form'bien-être

 

Certificat médical demandé

-

7 séances de 1h30

-

Maîtriser sa respiration,

Optimiser sa posture,

Développer sa souplesse,

Mieux gérer son stress,

Améliorer sa qualité de sommeil

 -

Public de

55 ans et plus

-

Atelier gratuit

-

Groupe de

10 à 12 personnes

 


Résidences Autonomie

Ateliers Mémo Forme

1 réunion d'information sur les Ateliers Mémo Forme

 

Entretien préalable obligatoire

Certificat médical demandé

-

20 séances en alternance entre

le fonctionnement de la Mémoire

et l'équilibre général du corps

-

Public de 55 ans et plus - Groupes de 5 à 8 personnes

Ateliers Equilibre & Vous

 

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