Les Ateliers "Form'Bien Etre"

Ce module propose des techniques pour :

 

- Favoriser la détente,

- Optimiser la position de son corps,

- Des exercices d'étirement,

- Repérer les signes et les symptômes liés au stress,

- Améliorer son sommeil, etc...

 

7 séances de 1h30

Public : 55 ans et plus

Groupe : de 10 à 12 personnes

Participation gratuite et sur inscription

 

Présentation des Ateliers Form'bien-être
Plaquette Form'bien Etre 2.pdf
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Retrouvez toutes les prochaines dates des ateliers dans le Menu :

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Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?

Consultez notre dossier de présentation.

Dossier Présentation ASEPT 2.pdf
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N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.