Ateliers du «Bien vieillir»

Devenez acteur de votre santé

Des conseils et des techniques pour entretenir votre capital santé et maintenir votre qualité de vie en autonomie.

Programme

Atelier 1

«Bien dans son corps, bien dans sa tête»
La bonne santé, un équilibre entre l’état physique, psychique et social.

Atelier 2

«Pas de retraite pour la fourchette»
Comprendre l’importance de l’alimentation tout au long de la vie.

Atelier 3

«De bonnes dents pour très longtemps»
Comprendre l’impact de la bonne santé bucco-dentaire sur l’état général.

Atelier 4

«Les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre»
Préserver ses sens pour garder son autonomie.

Atelier 5

«Faites de vieux os»
Prévenir les risques de l’ostéoporose.

Atelier 6

«Dormir quand on n’a plus 20 ans»
Le sommeil change : apprendre à dormir autrement.

Atelier 7

«Le médicament, un produit pas comme les autres»
Appréhender les effets bénéfiques et négatifs des médicaments.

Un cycle de 7 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.

  • 3 heures par semaine,
  • par petits groupes d’environ 12 personnes
  • Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Conçus de manière pédagogique ces ateliers sont animés par des professionnels de la santé des seniors. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?

N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.

Site réalisé par Christophe Coll & Chibko