Activités pour les séniors : Ateliers mémoire, nutrition, santé

Seniors, soyez acteurs de votre santé !

Parce qu’en adoptant des comportements sains et adaptés à son âge on augmente sensiblement sa capacité à rester en pleine forme plus longtemps, l’ASEPT a développé une gamme de conférences, de réunions et d’ateliers thématiques ouverts aux plus de 55 ans, quel que soit son régime de retraite.

Organisées près de chez vous, toutes nos actions sont animées par des professionnels formés et spécialistes de la santé des seniors, et abordent une large palette de sujets qui vous intéressent : nutrition, bien-être, sommeil, mémoire…

Découvrez l’ASEPT en vidéo !

262

actions réalisées
ces 6 derniers mois

203

actions à venir
dans les 6 prochains mois !

Les prochains ateliers ASEPT Gironde

Atelier Vitalité

SAUCATS

6 séances

Du mardi 01 septembre 2026
au mardi 06 octobre 2026
de 09:30 à 12:00

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Atelier Bienvenue à la retraite

BORDEAUX

7 séances

Du mercredi 02 septembre 2026
au mercredi 07 octobre 2026
de 09:30 à 12:30

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Atelier Numérique Perfectionnement

SAINT CHRISTOPHE DES BARDES

6 séances

Du mercredi 02 septembre 2026
au mercredi 21 octobre 2026
de 10:00 à 12:00

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Atelier Numérique

LIBOURNE

6 séances

Du jeudi 03 septembre 2026
au jeudi 08 octobre 2026
de 14:00 à 16:00

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Atelier Numérique Perfectionnement

SAINT YZAN DE SOUDIAC

6 séances

Du vendredi 04 septembre 2026
au vendredi 23 octobre 2026
de 09:30 à 11:30

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Atelier Form'Bien-Être

TESTE DE BUCH

7 séances

Du lundi 07 septembre 2026
au lundi 19 octobre 2026
de 10:00 à 11:30

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Atelier Nutri Activ'

BORDEAUX

6 séances

Du lundi 07 septembre 2026
au lundi 12 octobre 2026
de 10:00 à 12:00

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Atelier Yoga du rire

BORDEAUX

8 séances

Du lundi 07 septembre 2026
au lundi 02 novembre 2026
de 14:30 à 15:45

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Atelier CAP Bien-Être

BORDEAUX

4 séances

Du mardi 08 septembre 2026
au mardi 29 septembre 2026
de 09:15 à 12:00

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Atelier Form'Bien-Être

BORDEAUX

7 séances

Du mardi 08 septembre 2026
au mardi 20 octobre 2026
de 09:30 à 11:00

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Atelier Form'Équilibre

BAYON SUR GIRONDE

12 séances

Du mardi 08 septembre 2026
au mardi 09 février 2027
de 14:00 à 15:30

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Réunion de prévention

Budget et arnaques : les bons reflexes

BORDEAUX

Mardi 08 septembre 2026
de 14:00 à 16:00

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Dernières actus de l’ASEPT Gironde

Une belle journée de partage pour notre réseau

Jeudi 09 Juillet 2026 16:23

Le 08 juillet, le réseau d'animateur.ices de l'ASEPT Gironde se sont retrouvés à l'Aérocampus de Latresne pour une journée placée sous le signe de la cohésion, du partage… et de la bonne humeur ! Au programme : des défis façon Koh-Lanta pour renforcer l'esprit d'équipe, suivis d'un après-midi riche en échanges autour de "L'ASEPT de vos rêves" , du partage de bonnes pratiques sur nos ateliers et d'un quiz pour tester les connaissances de chacun sur l'ASEPT et son fonctionnement . Une journée conviviale, inspirante et fédératrice qui nous permet de repartir avec de nouvelles idées, une énergie renouvelée… et toujours la même envie d'agir ensemble pour la prévention santé des seniors !

Nos seniors ont du talent ! À l

Dimanche 21 Juin 2026 18:00

🎨✨ Nos seniors ont du talent ! À l’occasion de la 6ᵉ séance de l’atelier Bienvenue à la retraite à Saint-Denis-de-Pile, les participants ont laissé parler leur créativité lors d’une activité d’art-thérapie 🖌️🌈. Une belle parenthèse créative qui a permis de mêler bien-être, confiance en soi et convivialité, tout en faisant naître de véritables petites œuvres d’art ! 💛🎨

Avec les températures élevées annoncées, il est important d'adopter les bons réflexes pour se protéger de la chaleur. Découvrez nos conseils pratiques :

Vendredi 19 Juin 2026 12:16

Dernière escale pour notre atelier Sommeil à Preignac ! Le cyc

Mardi 16 Juin 2026 18:00

🌙💤 Dernière escale pour notre atelier Sommeil à Preignac ! Le cycle s’est achevé avec Frédérique après plusieurs semaines consacrées à la découverte des clés d’un sommeil de qualité 🛌✨ Au fil des séances, les participants ont pu mieux comprendre les mécanismes du sommeil, partager leurs expériences et repartir avec de nombreuses astuces pour favoriser des nuits plus sereines 🌜💡 -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

C’est parti pour l’atelier Cap Bien-Être à Libourne ! Les pr

Dimanche 14 Juin 2026 18:05

✨ C’est parti pour l’atelier Cap Bien-Être à Libourne ! Les premières séances ont débuté en partenariat avec le Centre Hospitalier de Libourne, avec pour objectif d’accompagner les participants vers un mieux-être au quotidien 💛 Au programme : échanges, conseils pratiques et moments de convivialité pour prendre soin de soi, renforcer sa confiance et adopter de bonnes habitudes de vie 🌸✨ Nous souhaitons la bienvenue à tous les participants pour ce nouveau cycle placé sous le signe du bien-être ! -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

Le rideau se referme sur notre atelier Yoga du rire aux Billaux ! A

Vendredi 12 Juin 2026 18:00

🌿 Le rideau se referme sur notre atelier Yoga du rire aux Billaux ! Après plusieurs semaines placées sous le signe de la bonne humeur, Joëlle a animé la dernière séance de ce cycle riche en rires, en détente et en énergie positive 😄✨ Au fil des rencontres, les participants ont découvert les bienfaits du rire à travers des exercices ludiques, des techniques de respiration et de précieux moments de partage 💛 Merci à tous pour votre participation et votre enthousiasme communicatif tout au long de l’atelier ! -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

Ambiance festive à Massugas ! Notre

Mercredi 10 Juin 2026 18:00

🎭🎉 Ambiance festive à Massugas ! Notre loto spectacle a réuni de nombreux participants pour un après-midi placé sous le signe du divertissement, du partage et de la bonne humeur ✨ L'événement a été rythmé par des moments de rire, de convivialité et de suspense, et les nombreux lots à gagner pour prendre soin de sa santé et de son bien-être ont trouvé preneurs 🎶😄 -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

Enquête sur le sommeil au Le Taillan-Médoc ! La sem

Lundi 08 Juin 2026 18:00

🎭🌙 Enquête sur le sommeil au Le Taillan-Médoc ! La semaine dernière, les participants ont relevé le défi de notre escape game autour du sommeil 🕵️‍♀️💤 À travers énigmes, indices et travail d'équipe, ils ont découvert de façon ludique les clés d'un sommeil de qualité et les bons réflexes à adopter au quotidien 🌜✨ Un grand merci à l'Association Familiale du Taillan-Médoc pour la mise en place de cette belle action et son partenariat 🤝 -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

La semaine dernière marquait la fin de notre atelier Mémoire à Bordeaux ! Après

Mercredi 27 Mai 2026 18:00

🧠✨ La semaine dernière marquait la fin de notre atelier Mémoire à Bordeaux ! Après plusieurs séances riches en échanges, en exercices ludiques et en astuces pratiques, les participants ont pu faire travailler leur mémoire dans une ambiance conviviale et bienveillante 💡😊 Un beau cycle placé sous le signe du partage, de la stimulation cognitive… et de la bonne humeur 🧩✨ -------------------------------------------------------------------- 🌐 www.asept-gironde.fr 📞 05 57 99 79 39

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