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    Nos actions de prévention santé pour les seniors

    L’ASEPT Gironde vous propose un large choix d’activités accessibles à tous,
    GRATUITEMENT, quel que soit votre régime de retraite.     En savoir plus

    Entreprises / RH

    Découvrez l'atelier Bienvenue à la retraite spécial entreprises !

    Actions en ligne

    Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers ?

    Bienvenue à la retraite

    4 séances de 3h00

    Pour vous accompagner dans cette nouvelle étape de la vie.

    CAP Bien-Être

    5 séances de 2h45

    Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions.

    Conférences débats

    1 séance de 1h30

    Informations et échanges avec un professionnel de santé autour des clés du bien vieillir.

    Escape Game

    1 séance de 1h30

    Un jeu participatif sur les mystères du sommeil. Vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil…

    Form'Bien-Être

    7 séances de 1h30

    Redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique.

    Form'Équilibre

    12 séances de 1h30

    Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances..

    Gestes qui sauvent

    1 séance de 2h00

    Sensibiliser le public aux gestes de premiers secours.

    Loto spectacle

    1 séance de 1h30

    Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle.

    Numérique

    6 séances de 2h00

    Découvrir le numérique pour mieux vivre avec son temps et communiquer autrement avec ses proches.

    Numérique Perfectionnement

    6 séances de 2h00

    Se perfectionner sur l'usage du numérique.

    Nutri' Activ

    6 séances de 2h00

    Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.

    Pep's Eurêka

    10 séances de 2h00

    Des exercices ludiques et conviviaux pour stimuler votre mémoire et votre concentration.

    Phare

    3 séances de 2h30

    Pour cultiver sa capacité d’agir pour soi ou pour ses proches.

    Réunions de prévention

    1 séance de 1h30

    Elles abordent différents thèmes de prévention (alimentation, accidents domestiques, santé et conduite…).

    Rythmez-vous

    5 séances de 2h00

    Dès 55 ans, j’entre dans la danse !

    Sommeil

    7 séances de 2h00

    Informations et conseils pour les personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil !

    Sous mon toit

    5 séances de 2h00

    Améliorer votre qualité de vie à domicile.

    Spectacle musical

    1 séance de 1h30

    "Avant, j'étais vieux."

    Top Chrono !

    Vidéos de 3min

    Envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre votre santé ?

    Vitalité

    6 séances de 2h30

    Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les séances Vitalité.

    Yoga du rire

    8 séances de 1h15

    Rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie.

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