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Nos actions de prévention santé pour les seniors

L’ASEPT Gironde vous propose un large choix d’activités accessibles à tous,
GRATUITEMENT, quel que soit votre régime de retraite. En savoir plus

Entreprises / RH

Découvrez l'atelier Bienvenue à la retraite spécial entreprises !

Actions en ligne

Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers ?

Bienvenue à la retraite

4 séances de 3h00

Pour vous accompagner dans cette nouvelle étape de la vie.

CAP Bien-Être

5 séances de 2h45

Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions.

Conférences débats

1 séance de 1h30

Informations et échanges avec un professionnel de santé autour des clés du bien vieillir.

Escape Game

1 séance de 1h30

Un jeu participatif sur les mystères du sommeil. Vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil…

Form'Bien-Être

7 séances de 1h30

Redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique.

Form'Équilibre

12 séances de 1h30

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances..

Gestes qui sauvent

1 séance de 2h00

Sensibiliser le public aux gestes de premiers secours.

Loto spectacle

1 séance de 1h30

Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle.

Numérique

6 séances de 2h00

Découvrir le numérique pour mieux vivre avec son temps et communiquer autrement avec ses proches.

Numérique Perfectionnement

6 séances de 2h00

Se perfectionner sur l'usage du numérique.

Nutri' Activ

6 séances de 2h00

Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.

Pep's Eurêka

10 séances de 2h00

Des exercices ludiques et conviviaux pour stimuler votre mémoire et votre concentration.

Phare

3 séances de 2h30

Pour cultiver sa capacité d’agir pour soi ou pour ses proches.

Réunions de prévention

1 séance de 1h30

Elles abordent différents thèmes de prévention (alimentation, accidents domestiques, santé et conduite…).

Rythmez-vous

5 séances de 2h00

Dès 55 ans, j’entre dans la danse !

Sommeil

7 séances de 2h00

Informations et conseils pour les personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil !

Sous mon toit

5 séances de 2h00

Améliorer votre qualité de vie à domicile.

Spectacle musical

1 séance de 1h30

"Avant, j'étais vieux."

Top Chrono !

Vidéos de 3min

Envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre votre santé ?

Vitalité

6 séances de 2h30

Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les séances Vitalité.

Yoga du rire

8 séances de 1h15

Rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie.
Agenda
Contact

Top Chrono
3 minutes pour ma santé !

Le B.A.-BA de la Vitamine D

Catherine, votre animatrice ASEPT vous propose de découvrir l'importance de la vitamine D.

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