Archives
de nos actualités

Les bénéficiaire de la MSA Gironde sont informés des action de prévention de santé que les caisses de retraite financent.
#carsataquitaine #msagironde #preventionsante #retraite
https://gironde.msa.fr/lfp/l-asept-gironde

Nos ateliers gratuits pour les plus de 55 ans sur toute la Gironde, se déroulent dans les salles communales, à moins de 15 mn de chez vous.
Vous recherchez une activité sur la prévention de santé, les thèmes sont la nutrition, la mémoire, l'activité physique, le sommeil, le numérique, la gestion du stress, le yoga du rire ...
Inscrivez vous directement sur notre site, ou appelez nous au 05.57.99.79.39.
#carsataquitaine #msagironde #preventionsante #retraite

Yoga du Rire à Moulis en Médoc
Merci à notre partenaire de communiquer auprès de ces administrés pour qu'ils puissent s'inscrire à nos ateliers 🙏
#carsataquitaine
#msagironde
#preventionsante
#communedemoulisenmedoc
#yogadurie

Nos animateurs ont du talent
Léo est un des 70 animateurs qui interviennent sur tout le territoire de la Gironde pour animer les 500 ateliers de l'ASEPT Gironde chaque année.
#carsataquitaine #msagironde #preventionsante #retraite

6 séances gratuite pour les plus de 55 ans de 2h30 à partir du lundi 16 janvier de 9h15 à 11h45 au Pôle Public Médico-social, 53 rue Saint Jean à Monségur.
Une bonne santé pour mieux vieillir
Les ateliers ont pour objectif d’informer les plus de 55 ans sur les “clés” du bien vieillir, tout en les aidant à adopter des comportements sains au quotidien.
Des conseils simples et pratiques sont présentés selon une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, animation et convivialité.
Le programme
Chaque séance est organisée autour d’un thème particulier.
- Séance 1 : “Mon âge face aux idées reçues”
- Séance 2 : “Ma santé, agir quand il est temps”
- Séance 3 : “Nutrition, la bonne attitude”
- Séance 4 : “L’équilibre en bougeant”
- Séance 5 : “Bien dans sa tête”
- Séance 6 : “Un chez moi adapté, un chez moi adopté” / “A vos marques, prêt, partez” /“Vitalité et éclats pour soi”
Des rendez-vous synonymes d’échanges
Les ateliers se déroulent toujours dans des structures de proximité, afin de lutter contre l’isolement. Grâce à ces rencontres, les retraités peuvent tisser des liens et développer de nouvelles relations sociales.
Et la bonne entente dans le groupe aboutit souvent à l’organisation d’autres modules, sur la mémoire, l’équilibre ou encore la nutrition.
#carsataquitaine #msagironde #preventionsante #retraite #mairiedemonsegur

atelier gratuit pour les plus de 55 ans, il reste des places, inscrivez vous vite sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39.
atelier de 12 séances de 1h30 une fois par semaine à partir du vendredi 27 janvier de 14h à 15h30 à la salle du conseil, 23 rue Grande Rue à Listrac-Médoc.
Mieux vaut prévenir que guérir...
Près d'une personne sur 3, âgée de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Un tel événement est souvent synonyme de perte d’autonomie. Pourtant, ce type d’accident n’est pas une fatalité : une hygiène de vie adaptée et une certaine vigilance permettent de l’éviter.
Les ateliers “Form'équilibre“ ont pour objectif de sensibiliser les plus de 55 ans sur les facteurs de risque de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences.
En apprenant à se relever, ils permettent également de diminuer l’impact psychologique de cet accident.
Des exercices pour la vie quotidienne
Ces ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
Gratuit et composé de 12 séances hebdomadaires de 1h30, le programme donne accès à de la gymnastique douce.
Il prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher... et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
Ce module se déroule en séance collective de 10 à 15 personnes : il contribue ainsi au développement du lien social et lutte contre l’isolement des personnes âgées.
#carsataquitiane #msagironde #preventionsante #retraite #équilibre #listracmedoc

Dernière ligne droite pour vous inscrire via notre site ou en nous appelant au 05.57.99.79.39
atelier gratuit pour les plus de 55 ans de 7 séances de 1h30 à partir de jeudi 19 janvier à la salle Angéline, 10 route Angéline à Montussan.
Le corps au service du "mieux être"
Ces ateliers gratuits ont pour objectif d'améliorer sa qualité de vie.
Fatigue, anxiété, mal de dos... autant de difficultés exprimées par nombre de personnes de plus de 55 ans.
Des conseils simples et pratiques sont présentés selon une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, activité physique adaptée et convivialité.
Un cycle d’ateliers qui se déroule en 7 séances hebdomadaires de 1h30, par petits groupes de 12 à 15 personnes.
Le programme
Animés par des animateurs sportifs, les ateliers se composent d'exercices pratiques et de temps d'information sur les thèmes suivants : la respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress et le sommeil.
Des rendez-vous synonymes d’échanges
Les ateliers se déroulent toujours dans des structures de proximité afin de lutter contre l’isolement. Grâce à ces rencontres, les seniors peuvent tisser des liens et développer de nouvelles relations sociales.
Et la bonne entente dans le groupe aboutit souvent à l’organisation d’autres modules, sur la mémoire, l’équilibre ou encore la nutrition…
#carsataquitane #msagironde #montussan #preventionsante #retraite #stress #sommeil #malaudos #respiration

atelier gratuit pour les plus de 55 ans, il reste des places, inscrivez vous vite sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
7 séances de 1h30 une fois par semaine à partir du lundi 16 janvier de 14h à 16h30 à la salle d'exposition de la médiathèque, 3 rue des Arpéges à Latresne.
Le corps au service du "mieux être"
Ces ateliers gratuits ont pour objectif d'améliorer sa qualité de vie. Fatigue, anxiété, mal de dos...autant de difficultés exprimées par nombre de personnes de plus de 55 ans.
Des conseils simples et pratiques sont présentés selon une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, animation et convivialité.
Un cycle d’ateliers qui se déroule en 7 séances hebdomadaires de 1h30, par petits groupes de 12 à 15 personnes.
Le programme
Animés par des animateurs sportifs, les ateliers se composent d'exercices pratiques et de temps d'information sur les thèmes suivants : la respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress et le sommeil.
Des rendez-vous synonymes d’échanges
Les ateliers se déroulent toujours dans des structures de proximité afin de lutter contre l’isolement. Grâce à ces rencontres, les seniors peuvent tisser des liens et développer de nouvelles relations sociales.
Et la bonne entente dans le groupe aboutit souvent à l’organisation d’autres modules, sur la mémoire, l’équilibre ou encore la nutrition…
#carsataquitaine #msagironde #preventionsante #retraite #communedelatresne #bienetre

Vite ... vite ... il reste quelques places, inscrivez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
atelier gratuit pour les plus de 55 ans de 10 séances de 2h chaque semaine à partir du mardi 21 février de 10h à 12h à la salle polyvalente à Camarsac.
rendez-vous préalable obligatoire le 31 janvier.
“J’ai la mémoire qui flanche...”
A partir de 55 ans, et même avant, des trous de mémoire peuvent perturber le quotidien : perdre ses clefs, égarer ses lunettes, oublier des mots ou des noms...
Ce n’est pas forcément le signe d’une maladie ! La plupart du temps, il s’agit juste d’un manque d’entraînement des fonctions cérébrales.
Atelier gratuit ouvert à tous les plus de 55 ans
Ce rendez-vous permettra d’aborder les notions clefs pour stimuler la mémoire. Astuces et conseils pratiques seront proposés aux plus de 55 ans.
Des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau :
• l’attention,
• la perception,
• le langage,
• la mémoire,
• la logique.
Une méthode qui fait ses preuves au quotidien
• Apprendre à se créer des repères pour retrouver des objets égarés,
• Se souvenir des noms propres, des choses à faire, à partir d’associations d’idées
• Améliorer son aisance verbale,
• Développer son esprit d’observation, la mémoire des chiffres, des visages, des détails,
• Apprendre à s’orienter plus facilement.
A chaque exercice, une stratégie de mémorisation, un exemple d’utilisation dans la vie courante.
Constituez une véritable « boîte à outils » pour préserver votre mémoire.
La méthode a été conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie et ses bénéfices sont nombreux.
Elle permet de redécouvrir ses propres ressources, d’acquérir des stratégies de mémorisation, de dédramatiser et de reprendre confiance en soi...
#carsataquitaine #msagironde #mariedecamarsac #preventionsante #retraite #mémoire