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2022
Atelier Yoga du Rire
Inscrivez vous sur notre site (lien en commentaire) ou appelez nous au 05.57.99.79.39
En 2023 nos ateliers gratuits pour les plus de 55 ans auront lieu à #saintmichelderieufret , #Mérignac , #bordeaux , #lepiansurgaronne , #lormont , #maransin , #Anglade , #latestedebuch , #SaintMédardenJalles, #BourgsurGironde, #saintantoinesurlisle, #castelnaudemedoc ...
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive qui aide à libérer les tensions et à cultiver un état d’esprit joyeux.
Un cycle d'ateliers gratuit qui se déroule en 8 séances d'1h15, à raison d'une séance par semaine par petits groupes de 10 à 15 personnes.
Les bienfaits du rire :
- Est un anti-douleur
- Permet de déstresser
- Réduit la tension artérielle
- Augmente la confiance en soi
- Renforce le système immunitaire
- Rend heureux
- Donne de l'énergie
- Améliore la digestion
- Bon pour le sommeil
#msagironde
#carsataquitaine
#preventionsante
En 2023 nos ateliers gratuits pour les plus de 55 ans auront lieu à #saintmichelderieufret , #Mérignac , #bordeaux , #lepiansurgaronne , #lormont , #maransin , #Anglade , #latestedebuch , #SaintMédardenJalles, #BourgsurGironde, #saintantoinesurlisle, #castelnaudemedoc ...
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive qui aide à libérer les tensions et à cultiver un état d’esprit joyeux.
Un cycle d'ateliers gratuit qui se déroule en 8 séances d'1h15, à raison d'une séance par semaine par petits groupes de 10 à 15 personnes.
Les bienfaits du rire :
- Est un anti-douleur
- Permet de déstresser
- Réduit la tension artérielle
- Augmente la confiance en soi
- Renforce le système immunitaire
- Rend heureux
- Donne de l'énergie
- Améliore la digestion
- Bon pour le sommeil
#msagironde
#carsataquitaine
#preventionsante
Atelier Nutrition Santé
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Les prochains ateliers sont prévus à partir de 2023 à #génissac , #latestedebuch , #bordeaux ...
Une alimentation saine pour "mieux vivre à partir de 55 ans".
Ces ateliers gratuits permettent d’adapter l’alimentation avec l’avancée en âge, tout en préservant l’envie de manger.
Des conseils simples et pratiques aident à concilier nutrition et coût modéré.
Un cycle d’ateliers qui se déroule en 10 séances hebdomadaires de 2h, par petits groupes de 12 à 15 personnes.
- Séance 1 : “Pourquoi je mange ?”
- Séance 2 : “Le plaisir au bout de ma fourchette”
- Séance 3 : “Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille(s)”
- Séance 4 : “Rythme et diversité : le secret de l'équilibre alimentaire”
- Séance 5 : “Mes choix pour bien manger”
- Séance 6 : “Je deviens un consommateur averti”
- Séance 7 : “Les secrets de mon assiette”
- Séance 8 : “Alimentation et activité physique : mes atouts santé”. Intervention d'un(e) diététicien(ne).
- Séance 9 et 10 : “Manger-bouger : mon accord parfait. Alimentation, convivialité et activité” *
* A l'issue de la séance 9, les participants sont invités à partager un repas (séance 10).
Les prochains ateliers sont prévus à partir de 2023 à #génissac , #latestedebuch , #bordeaux ...
Une alimentation saine pour "mieux vivre à partir de 55 ans".
Ces ateliers gratuits permettent d’adapter l’alimentation avec l’avancée en âge, tout en préservant l’envie de manger.
Des conseils simples et pratiques aident à concilier nutrition et coût modéré.
Un cycle d’ateliers qui se déroule en 10 séances hebdomadaires de 2h, par petits groupes de 12 à 15 personnes.
- Séance 1 : “Pourquoi je mange ?”
- Séance 2 : “Le plaisir au bout de ma fourchette”
- Séance 3 : “Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille(s)”
- Séance 4 : “Rythme et diversité : le secret de l'équilibre alimentaire”
- Séance 5 : “Mes choix pour bien manger”
- Séance 6 : “Je deviens un consommateur averti”
- Séance 7 : “Les secrets de mon assiette”
- Séance 8 : “Alimentation et activité physique : mes atouts santé”. Intervention d'un(e) diététicien(ne).
- Séance 9 et 10 : “Manger-bouger : mon accord parfait. Alimentation, convivialité et activité” *
* A l'issue de la séance 9, les participants sont invités à partager un repas (séance 10).
On c'est tout dit à Saint Sulpice de Faleyrens ...
Prochaine date mardi 6 décembre à Listrac Médoc
Monique et Guy rajeunissent grâce à la danse traditionnelle qu'ils partagent avec leurs amis
Nicole, pour qui la musique et son oxygène
Patrick et Corinne qui transmettent aux petits enfants la passion de la nature et des palombières
Monique, qui se sent vivante avec toutes ces activités en tant qu'élue et experte judiciaire, et qui s'accorde une après-midi jeu Pyramide
Tous ces témoignages ont servi à la troupe #enunseulmot par leurs sketches d'improvisation, pour partager avec les 66 spectateurs, les bienfaits de la prévention de santé sur le territoire de la #CommunautedeCommunesduGrandStEmilionnais
Rendez-vous sur notre site pour découvrir et vous inscrire à toutes nos actions de prévention de santé sur toute la Gironde (lien en commentaire)
#msagironde
#carsataquitaine
#preventionsante
#
Monique et Guy rajeunissent grâce à la danse traditionnelle qu'ils partagent avec leurs amis
Nicole, pour qui la musique et son oxygène
Patrick et Corinne qui transmettent aux petits enfants la passion de la nature et des palombières
Monique, qui se sent vivante avec toutes ces activités en tant qu'élue et experte judiciaire, et qui s'accorde une après-midi jeu Pyramide
Tous ces témoignages ont servi à la troupe #enunseulmot par leurs sketches d'improvisation, pour partager avec les 66 spectateurs, les bienfaits de la prévention de santé sur le territoire de la #CommunautedeCommunesduGrandStEmilionnais
Rendez-vous sur notre site pour découvrir et vous inscrire à toutes nos actions de prévention de santé sur toute la Gironde (lien en commentaire)
#msagironde
#carsataquitaine
#preventionsante
#
Atelier Nutri Activ'
Mieux manger et bien bouger
atelier gratuit en 6 séances de 2h par semaine à côté de chez vous.
Les prochains ateliers à Virsac, Coutras, Bordeaux, Saint Denis de Pile.
Vous les voulez sur votre commune, contactez nous.
Atelier 1 : L’assiette de mes envies
Atelier 2 : Dans mon assiette, du bon et du beau
Atelier 3 : Assiette et activité, à l’unisson
Atelier 4 : Plaisir et papilles
Atelier 5 : Du panier à l’assiette
Atelier 6 : Etiquetage, hygiène, gaspillage… les bons réflexes
Vous voulez vous inscrire ?
Rendez-vous sur notre site (lien en commentaire)
Ou appelez nous au 05.57.99.79.39
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#nutrition #santé #BienViellir
atelier gratuit en 6 séances de 2h par semaine à côté de chez vous.
Les prochains ateliers à Virsac, Coutras, Bordeaux, Saint Denis de Pile.
Vous les voulez sur votre commune, contactez nous.
Atelier 1 : L’assiette de mes envies
Atelier 2 : Dans mon assiette, du bon et du beau
Atelier 3 : Assiette et activité, à l’unisson
Atelier 4 : Plaisir et papilles
Atelier 5 : Du panier à l’assiette
Atelier 6 : Etiquetage, hygiène, gaspillage… les bons réflexes
Vous voulez vous inscrire ?
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Ou appelez nous au 05.57.99.79.39
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#nutrition #santé #BienViellir
ateliers FORM'EQUILIBRE …
ateliers FORM'EQUILIBRE
Mieux vaut prévenir que guérir...
Près d'une personne sur 3, âgée de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Un tel événement est souvent synonyme de perte d’autonomie. Pourtant, ce type d’accident n’est pas une fatalité : une hygiène de vie adaptée et une certaine vigilance permettent de l’éviter.
Les ateliers “Form'équilibre“ ont pour objectif de sensibiliser les plus de 55 ans sur les facteurs de risque de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences.
En apprenant à se relever, ils permettent également de diminuer l’impact psychologique de cet accident.
Vous voulez participer à nos ateliers
Inscrivez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
https://youtu.be/uD4O23d6faw
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#PreventiondesChutes
Mieux vaut prévenir que guérir...
Près d'une personne sur 3, âgée de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Un tel événement est souvent synonyme de perte d’autonomie. Pourtant, ce type d’accident n’est pas une fatalité : une hygiène de vie adaptée et une certaine vigilance permettent de l’éviter.
Les ateliers “Form'équilibre“ ont pour objectif de sensibiliser les plus de 55 ans sur les facteurs de risque de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences.
En apprenant à se relever, ils permettent également de diminuer l’impact psychologique de cet accident.
Vous voulez participer à nos ateliers
Inscrivez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
https://youtu.be/uD4O23d6faw
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#PreventiondesChutes
ateliers mémoire à Blasimon
ateliers PEP'S EUREKA gratuit pour les plus de 55 ans.
Inscrivez vous vite, il reste 6 places
tous les mardis de 14h30 à 16h30 du 10 janvier au 14 mars
inscription avant le 5 décembre
De combien de « types » de mémoires disposons-nous (à court terme, moyen-long terme) ?
Peut-on établir un lien entre une période de stress important et une perte de capacité de mémoire et d’apprentissage ?
L’impact de certaines substances sur la mémoire est-il irréversible ?
Quels sont les effets du sommeil sur notre mémoire ? ...
Toutes ces questions nous nous les posons tous
Rendez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
#blasimon
#carsataquitane
#msagironde
#mémoire
#PréventionSanté
#Asept-33
Inscrivez vous vite, il reste 6 places
tous les mardis de 14h30 à 16h30 du 10 janvier au 14 mars
inscription avant le 5 décembre
De combien de « types » de mémoires disposons-nous (à court terme, moyen-long terme) ?
Peut-on établir un lien entre une période de stress important et une perte de capacité de mémoire et d’apprentissage ?
L’impact de certaines substances sur la mémoire est-il irréversible ?
Quels sont les effets du sommeil sur notre mémoire ? ...
Toutes ces questions nous nous les posons tous
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#blasimon
#carsataquitane
#msagironde
#mémoire
#PréventionSanté
#Asept-33
Réunion de prévention : Mon budget, ma retraite et moi à Arcachon
Le mardi 13 décembre de 9h à 11h nous vous proposons une réunion pour vous informer et conseiller sur le budget
qu'est ce qu'un budget ?
qu'est ce qu'une charge fixe ? une charge variable ?
comment anticiper une dépenses imprévues ?
qu'est ce que l'on risque si on a un impayé ? etc, etc, etc
toutes ces questions on se les ai tous posées ...
Inscrivez vous vite sur notre site
Place limité à 15 personnes
Lien de notre site en commentaire
qu'est ce qu'un budget ?
qu'est ce qu'une charge fixe ? une charge variable ?
comment anticiper une dépenses imprévues ?
qu'est ce que l'on risque si on a un impayé ? etc, etc, etc
toutes ces questions on se les ai tous posées ...
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Place limité à 15 personnes
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merci à Listrac-Médoc
Merci à la commune de Listrac-Médoc de communiquer pour inviter ces administrés de plus de 55 ans à s'inscrire au prochain spectacle gratuit "Si on se disait tout" mardi 29 novembre
Inscrivez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
https://www.unidivers.fr/event/salle-socio-culturelle-listrac-medoc-2022-12-06t1430000100/
#listracmedoc
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#enunseulmot
Inscrivez vous sur notre site ou appelez nous au 05.57.99.79.39
https://www.unidivers.fr/event/salle-socio-culturelle-listrac-medoc-2022-12-06t1430000100/
#listracmedoc
#Asept-33
#carsataquitaine
#msagironde
#enunseulmot
On c'est tout dit à Budos ...
Le spectacle interactif gratuit des caisses de retraite a été un vrai succès à Budos avec plus de 90 spectateurs inscrits.
On a parlé prévention de santé grâce aux témoignages sur :
l'accès à la culture en territoire rural à Cadillac, Langon, Portets et même si c'est compliqué d'accès à Bordeaux ...
le bénévolat des retraités dans les associations, chez les pompiers, et en temps qu'élus ...
les activités physique tél que la gym, la marche nordique, la cueillette des champignons ...,
le lien social par les associations, la famille, les amis ...
le plaisir d'avoir le temps en faisant ce que l'on veut quand on veut ...
Au plaisir de revoir tous ces participants dans nos ateliers sur les communes du territoire de la communauté des communes de Convergence Garonne
Suivez nous sur notre site via le lien en commentaire
#msagironde
#carsataquitaine
#compagnieenunseulmot
#communautédecommunesconvergencegaronne
#budos
#Asept-33
On a parlé prévention de santé grâce aux témoignages sur :
l'accès à la culture en territoire rural à Cadillac, Langon, Portets et même si c'est compliqué d'accès à Bordeaux ...
le bénévolat des retraités dans les associations, chez les pompiers, et en temps qu'élus ...
les activités physique tél que la gym, la marche nordique, la cueillette des champignons ...,
le lien social par les associations, la famille, les amis ...
le plaisir d'avoir le temps en faisant ce que l'on veut quand on veut ...
Au plaisir de revoir tous ces participants dans nos ateliers sur les communes du territoire de la communauté des communes de Convergence Garonne
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#Asept-33