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de nos actualités

🟢Voilà une nouvelle équipe de Coutras qui semble bien joyeuse d'avoir suivi notre nouvel atelier Form' Bien être : respirations naturelle et guidée, bonnes postures pour aider notre corps (en matière de respiration, d'énergie et de prévention de l'usure articulaire)... 7 séances pour apprendre à se détendre !
➡Gratuit sur inscription : www.asept-gironde.fr
🔜Vous nous retrouvez vite pour d'autres ateliers à Coutras : un atelier cap bien-être, un yoga du rire une réunion "etrre aidant, çà s'apprend !"
🆙Merci à l'équipe de participants pour leur bonne humeur, merci à nos partenaires locaux pour leur confiance - le CCAS et la maison des associations de Coutras- merci à notre animatrice Béatrice de Tous en Forme pour son enthousiasme communicatif !

🟢 Municipalité de Saint Quentin de Baron, le 08 avril 2025, Bienvenue à la conférence "Votre santé a de l'avenir"
Plus de 30 personnes réunies pour parler de ce qu'il est possible de faire pour maintenir ou améliorer son état de santé sans que cela nous coûte un sou ! Oui oui, vous avez bien lu !!
✅Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
🔜On se retrouve vite pour les prochains ateliers : en juin pour un CAP BIEN-ETRE sur la gestion des émotions, en septembre pour un atelier FORM EQUILIBRE.
💯Merci à nos participants d'être venus aussi nombreux, merci à notre partenaire - le CCAS, la commune et ses élus - pour leur confiance, merci à notre animatrice Myriam pour sa disponibilité !

🟢C'est pas parce que l'on parle "respiration, stress et prévention, bonne posture, sommeil" dans l'atelier Form bien être ...qu'on ne peut pas se faire plaisir autour d'un gouter !
Et çà les participants de notre atelier sur la Commune de Castelnau de Médoc l'ont bien compris !
🔜D'ailleurs on se retrouve prochainement dans un atelier Nutri activ : on pourra donc en reparler sans complexe ;) !!!
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
🆙Merci à nos participants pour leur assiduité, merci à notre partenaire pour son accueil, merci à notre animateur Sébastien pour ce nouvel atelier rempli de bonne humeur !

🟢C'est encore un atelier qui se déroule dans la bonne humeur : merci à tous pour votre contribution !
🆙Nous étions au mois de mars à @Commune-de-Saint-Avit-Saint-Nazaire pour un atelier "cap bien-etre" sur la gestion des émotions : lien entre émotion et qualité de vie, identification des facteurs déclencheurs du stress, les solutions à reproduire aussi souvent que nécessaire !
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
🔜On continue sur cette lancée avec : un atelier form bien etre en mai, un atelier nutri activ en septembre, un atelier mémoire en novembre 2025 ! on vous chouchoutte ! :)
🛎Merci au groupe pour sa bonne énergie pour traiter d'un sujet pas toujours facile à aborder, merci à notre partenaire - le CCAS et Mme PAUILLAC- pour la co-construction de cette programmation, merci à notre animatrice Joëlle pour son engouement communicatif.

🟢Réunion sur le thème de la mémoire à @Commune-de-Pellegrue et un atelier organisé dans les jours qui suivent ! Vous vous êtes déplacés en trop grand nombre pour un seul atelier mémoire à ! Pas de problème : on organise un second atelier pour satisfaire tout le monde.
Et oui, la mémoire se travaille ! La stimuler repose sur une combinaison d'exercices cognitifs et d'activités stimulantes...
🆙Merci à toi public pour ta mobilisation, merci à notre partenaire la Communauté de Communes du Pays Foyen et l'Espace France services pour votre accueil, merci à notre animatrice pour son enthousiasme communicatif à parler de santé et de prévention !

Habitants de @VillagedePuisseguin et des alentours : on arrive !
En partenariat avec Communauté de Communes du Grand St Emilionnais, les caisses de retraite, nous vous invitons à venir à notre rencontre pour le spectacle musical "Avant j'étais vieux !"
Inscription sur :
https://www.asept-gironde.fr/agenda/avant-j-etais-vieux.html
L'histoire qui vous attend :
Pierre est un sexagénaire irascible et nouvellement retraité, embourbé dans ses habitudes de jeune retraité.
Un atelier de “médiation pleine conscience” va faire basculer la vie de Pierre :  sous les traits d’une jeune femme à l’allure débraillée, sa conscience s’invite dans son quotidien pour le bousculer.
Drôle et bienveillant, ce film mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs.

🛎Est ce qu'il fallait un atelier Nutri'activ pour démontrer qu'il fait "bon vivre et bien manger" à Ville de Saint-Emilion ? (Pas sur que ce soit très conventionnel mais vous avez compris l'idée ! ;) )
En tous cas notre groupe s'est réuni autour de la thématique : "bien manger et bien bouger !" : bravo à eux pour cette initiative !
➡Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
🆙Merci à nos participants pour avoir osé, merci à notre partenaire l'Espace France Services de la Communauté de Communes du Grand St Emilionnais pour son accueil, merci à notre animateur Maxime de SCA - Stade Cubzaguais Athlétisme pour son entrain renouvelé à transmettre les informations et conseils pour une meilleure santé !

2h par semaine pour conserver et améliorer son équilibre et sa qualité de vie !!! C est rien du tout et ça peut rapporter beaucoup ! 😉