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de nos actualités

On arrive ! A vos agendas !
Parlez-en et venez entre ami(e)s passer une après midi agréable en notre compagnie !

Merci Les Médiathèques de Saint Médard en Jalles pour votre accueil !
Bientôt un atelier « bienvenue à la retraite » pour les futurs et jeunes retraités : pour parler de cette nouvelle étape pour en profiter un maximum !
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
A vos téléphones !

✅On ne sait plus si on vous avez parlé du petit dernier de 2024 : notre nouvel atelier sur le sommeil ?!
Nous passons plus d'1/3 de notre temps à dormir : autant bien le faire !
🧠L'INSERM nous rappelle que leur sommeil est crucial pour le bon fonctionnement de nombreuses fonctions biologiques : développement, mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité !
➡️Nos participants de @Commune-de-Puybarban l'ont bien compris !
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
Merci aux participants pour leur assiduité, merci à notre partenaire pour sa fidélité, merci à notre animatrice - Joëlle- pour ce premier atelier sur cette nouvelle thématique.

🆙Il ne faut pas forcément être nombreux pour rire beaucoup ! la preuve en images ....
Le rire est drôlement bon pour la santé et les participantes de notre dernier atelier de Toulenne l'ont bien compris en suivant notre atelier de 8 séances!
Bon ok, tout le monde ne voulait pas apparaitre sur la photo ! 📸
On se retrouve vite pour la suite des aventures ...
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
💚Merci à elles d'avoir poussé la porte, merci à la commune pour son accueil et sa fidélité depuis de nombreuses années, merci à notre animateur - Mathieu - pour son entrain et son dynamisme à répandre la bonne humeur.

🍀les avez vous repérés ?!
Ce sont les 12 paires de pied qui ont la chance de tester actuellement notre nouvel atelier « Danse et bien être » : leurs propriétaires ont la chance de participer, avec nous, à son amélioration ! 💃
Rdv en fin d’année et encore plus en 2026 pour le tester à votre tour !

🆙Voici un nouveau groupe parti pour échanger sur la nutrition et l'activité physique (d'où son nom "nutri'activ!)
🟡Par activité physique, on entend tous les mouvements de la vie quotidienne : marcher, jardiner, bricoler, jouer avec ses petits-enfants et aussi toutes les activités physiques qui peuvent être faites pendant le temps de loisirs.
➡️Oui on le sait, pratiquer une activité physique chaque jour et réduire le temps passé assis est bénéfique à la santé, quel que soit son âge !! alors Gooooo, venez vous aussi dans un prochain atelier nutri'activ pour en échanger !
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
On se retrouve en septembre, à Ville d'Eysines, pour un atelier mémoire !
➡️Merci à notre public pour avoir osé pousser la porte, merci à notre partenaire @Les-Jardins-De-LOmbrière , merci à notre animateur - Mathieu - pour cette nouvelle action au service du "manger bouger".

🟢On dirait que çà bosse dur à #arveyres pour être davantage connectés !
👍En tous cas les arveyrais(e)s semblent drôlement concentrés grâce à notre atelier numérique perfectionnement !
🔜On revient bientôt avec un atelier nutri activ en mars puis un yoga du rire en septembre
Gratuit, sur inscription sur www.asept-gironde.fr
Merci à toi public pour ta confiance, merci à notre partenaire pour sa fidélité, merci à notre animateur Cédric pour son entrain !